5 razones sorprendentes para tener arrugas faciales

¡Ahh, las arrugas! Esas líneas –en apariencia inofensivas– que rompen la suavidad de nuestro rostro y pueden terminar por agregarnos 20 años encima. ¿Por qué recórcholis aparecen? ¡La respuesta es bien sorprendente! La verdad es que el solo pasaje del tiempo no tiene toda la culpa…

1 Una dieta mala

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La piel es uno de los mejores reflejos de tu salud interior. Por tanto, si te alimentas mal, tu organismo va a comenzar a resentirse y tu piel se encargará de mostrarlo. ¿Traducción? Arrugas, arrugas y… más arrugas. Para evitar esto, tendrás que limitar al máximo tu consumo de comida chatarra y aumentar el de frutas y verduras. Estas le proporcionarán a tu organismo todas las vitaminas y minerales necesarios para que tu piel luzca radiante.

2 El divorcio

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Increíble pero cierto: investigaciones recientes han demostrado que las mujeres que se divorcian le agregan 2 años más a sus rostros. Sobre todo, si empiezan a tomar antidepresivos. Esto se debe a que esta medicación atenta contra la tonicidad de la piel. Y si a este efecto le agregas unas cuantas caras de enojo y otras de tristeza…

3 La posición de sueño

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¿En qué posición duermes? Si quieres prevenir la aparición de arrugas, tendrás que evitar dormir de costado o boca abajo. ¿La razón? Parece ser que apoyar el rostro mientras se descansa es una de las mejores maneras de invitar a las arrugas a que se instalen.

4 El sedentarismo

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Sí, una cuerpo arrugado también está entre las terribles consecuencias de una vida sedentaria. Y otro de los motivos para realizar, por lo menos, 30 minutos de ejercicio a diario. Dedícate al que más te guste: caminar, salir a correr, nadar, andar en bici… La actividad física se encargará de mejorar tu circulación y así hacer que tu piel permanezca firme, tonificada y sana.

5 Un movimiento repetitivo

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Repetir un movimiento de forma constante no solo es aburrido, ¡también puede generar arrugas! Por este motivo, será mejor que te abstengas de incurrir en hábitos como beber con pajita, fruncir el ceño o, ¡fumar!

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En definitiva, cuanto más saludable sea tu vida, menos arrugas tendrás. Pero, recuerda: ¡el verdadero cambio comienza desde dentro!